体长15－17cm，上体橄榄褐色，下体白色，胸前具两条黑色胸带，翅上的两条白色横斑十分明显，脚肉色，尾羽是鹡鸰类中相对最短的之一，特征比较显著，一般不会认错；停栖时，尾羽为左右摇摆而不似其他鹡鸰的上下摇摆，飞行时为典型鹡鸰类的波浪式飞行，一般喜欢在树林中或林缘一带地区活动。