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练习瑜珈断断续续也近两年了，可是高温瑜珈一直是自己渴望去体验的一种瑜珈，只是没有机会罢了。
就在前几天，听朋友说梵秒瑜珈有这个课程，于是约好昨天下午去体验一次。
下午3点多，如约来到梵秒瑜珈馆，体验开始了
大概是因为高温瑜珈毕竟对练习者的身体素质要求比较高，而且需要一定的功底，所以昨天，我享受了一次
贵宾级待遇——一对一教学
大概是高温，38度，而且今年我每天坚持练习的缘故，虽是中级水平的26个姿势，我都能
一一到位，跟着教练很轻松很流畅的做完了每一式，教练也因为第一次遇到不用指导的学生，
感觉比平时轻松。休息时我们聊得很投缘，好像我们是多年未见得老朋友了。
其实在瑜珈做到第3个姿势时 ，因为时高温，而且动作难度大，消耗体力也巨大，所以，那时已经是大汗
淋漓了。
当最后一个瑜珈休息完成，站起来时，尽管已经尽可能少穿衣服，还是汗水不停的趟，
衣服已经象水里涝出来的了。更严重得是眼前发黑，
定了定神，才走下楼去换衣服，毕竟做了90分钟，第一次消耗如此多得能量，几乎浑身瘫软，坐
在会馆得客厅，与教练先聊会再走
瑜珈爱好者都有个共性——喜欢交流体会，喜欢共同享受宁静
所以我们跪坐在他他米的茶几边，边喝水，补充水分，边交流着感受，心情好不惬意～
说实话，做瑜珈到现在，还第一次做得如此轻松，如此舒服，一口气做完26个高难度姿势。尽管已经筋疲力尽
但仍处在兴奋中
以为自己可以，于是吃完晚饭就直接去了崇道，跳操。结果，到了会馆，就开始头疼，而且已经没有力气跳操，
拿了个瑜珈垫子，就躺下休息了.......
实在是好像有点虚脱，累得不行了。
渐渐的，整个背的韧带开始紧张疼痛。
到早上，已经是浑身疼痛。大概是在高温时，韧带容易拉开，而没有在意，等体温回复，就发现已经超负荷
运动了。所以，第二天会韧带异常紧张，浑身不舒服。好不容易坚持到下班，急忙约了盲人按摩，做了一个小时的颈背按摩，总算有所缓解。
但是，现在又开始辣辣的疼了。真是难受呀！
高温瑜珈真的是让我欢喜让我忧～
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